锐无止境提示您：看后求收藏（忘忧小说网www.voicesfromtunis.org），接着再看更方便。
天已经黑了，苏明瑞砍完木材回来，看美女们还在造家具，那今晚的晚饭就由他来做了。
厨房的土炉灶点着，开始煮饭，今晚苏明瑞准备给大家做几道菜，作为正式入住庇护屋的第一餐。
野猪肉炒笋条，土豆香菇炖排骨，炭烤猪里脊肉，清炒花蛤，清蒸巨钳蟹，炒了个不知名野菜，没有米饭面粉做主食，最后，只能取了六根山药，放到锅里煮，加入配料，做成山药汤作为主食。
做第一个猪肉炒笋条的时候，美女们闻到香味，已经有人跑出来帮忙了，做好的菜，全部放到了餐桌上，七菜一汤了。
用蓝莓压制做成了蓝莓果汁，加入一点覆盆子调一下味，酸酸甜甜，很开胃，很好喝。
“哇，这么多好吃的，等我醒回去了，会不会发胖啊。”胤小阮很担心的摸着腹部的小肉肉。
“哈哈，在这尽管吃，消耗了才对你有效果。”苏明瑞笑道。因为苏明瑞在完成第一周天的试炼后回到现实，感觉身体也跟着增强了体魄体能。
如果完全不吃不喝，肯定是不行的，元神试炼，就是直接影响过去和未来自己。
大家木制的杯子，碰杯在一起，没有清脆的声音，但这已经足够，喝一口蓝莓汁，开始吃饭。
“师兄你煮饭真好吃啊。”非院长点赞了。
“师兄，这个炖排骨，太绝了。”胤小阮点赞了。
“师兄，这野菜味道很特别啊，确定能吃的吗？”邱嘉卉弱弱的问道。
“额，这是灵海孤岛的产物，应该都是富含灵力的，放心吃吧，越特别越有作用。”其实苏明瑞也不知道。
吃饱喝足，面对即将的突破，大家都做好了心理准备，回到各自的房间，经历的天劫任务，和制作家具这种集中精神力的锻炼，精神力的上限值都提高了很多。
苏明瑞的精神力上限值，提高了很多，打造了整整一栋庇护屋，还有里面一些家具炉灶等，完成物品的打造，有很多精神力的上限加成。
只要食物灵力充足，苏明瑞这一波可以直接升级到36级以上。
再加上苏明瑞已经掌握了从大自然吸纳元素，往后的元神等级提升，可以通过打坐缓缓吸纳周身范围内的全部元素进行积累。
就是现在元神等级的精神力，吸纳的效率还不是很高，如果有什么道具辅助，应该快很多。
吃完饭的碗筷盘子锅具，已经被美女们用水元素瞬间清洗
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《灵海孤岛》所有内容均来自互联网或网友上传，忘忧小说网只为原作者锐无止境的小说《灵海孤岛》进行宣传。欢迎各位书友支持锐无止境并收藏《灵海孤岛》最新章节。
《灵海孤岛》相关阅读： 灵海仙族、 灵海路与东岳东路交汇处抓拍吗、 灵海路和钱塘江距离、 灵海算命论坛、 灵海珠宝、 灵海残卷7个值得买吗、 灵海花卉苗木、 灵海毒液、 灵与肉、 灵海公益、 灵芝的功效与作用、 灵海灵芝白盒多少钱一包、 灵海灵芝硬盒白盒多少钱一包、 灵海艺术培训学校上课时间、 灵犬反低俗助手、 灵海最新全部章节在线阅读、 灵海半神小说、 灵海交通摄影、 灵海路有骑行路吗、 灵异事件、 灵海燕、 灵海指的是人体哪个位置、 灵海天尊是哪本小说、 灵境行者、 灵海血枪、 灵海残卷在哪里买、 灵笼、 灵幻先生、 灵海大道交通事故、 灵海路美食街、 灵海网络、 灵海艺术培训学校位置在哪、 灵海之舟、 灵活就业交社保15年能领多少钱、 灵魂摆渡、 灵活就业退休流程、 灵海黑镜危机、 海中孤岛求生、 海中孤岛资料、 灵海仙族 在线阅读免费、 灵海仙族 全本完结免费、 灵海路青岛黄海学院、 灵海境后面是什么、 灵海论坛 关闭了、 灵海旅游景点推荐、 灵海花园有别墅吗、 灵海路饭店、 你是孤岛我是海、 灵海残卷怎么获取、 灵海清心曲、 灵海小说下载、 灵海全集txt下载、 灵山岛被困、 灵海帝君、 灵海残卷怎么用最好、 灵海全部小说、 灵海小说免费阅读、 灵海电子书、 灵海半神、 灵海制衣、 海中孤岛的作文、 海中孤岛探险、 灵海畅游txt下载、 灵海残卷在哪卖、 灵海小说在线听书、 灵海境大小、 灵海路爱玛电动车旗舰店、 灵海和丹田、 灵海光学、 灵海路违停、 灵海老婆、 灵海键盘外壳、 灵海星、 灵海广告、 灵海蝶值不值得培养、 灵海观世音菩萨、 灵海之花、 灵海路招商、 灵海蝶御魂、 灵海花园最新通知、 灵海花园、 灵海潮闺蜜团、 灵海街道宠物诊所哪家好、 灵海蝶御魂搭配、 灵海灵芝多少钱、 灵海潮汐简介、 灵海末日灰烬小说、 灵海餐饮、 灵海工艺品是干啥的、 灵海物语怎么玩、 灵海2、 灵海是指哪、 灵海村在哪里、 灵海茶叶、 灵海蝶图片、 海中孤岛的危险、 盗贼之海孤岛在哪、 灵海海鲜、 灵海在哪里、 灵海茶庄、 灵海路与水城路有电子抓拍吗、 灵海湾有山吗、 灵海村、 灵海数码、 灵海和识海的区别、 灵海路派出所、 灵海路加油站、 灵海路与昆仑山路交叉口、 灵海剧情介绍、 灵海在线阅读、 灵海路路牌照片、 灵海剧情、 灵山岛海况、 孤岛危机灵山岛事件、 灵海苗木、 灵海的作品、 灵海至尊小说、 灵海残卷能卖吗、 灵海林芝、 灵海龟、 灵海潮闺蜜团灬亮宝、 灵海牛牛副图、 灵海陶瓷商标、 灵海灵芝价格表、 灵海陶瓷有限公司、 灵海陶瓷、 灵海家具城、 灵海家庭农场、 灵海琉璃怎么获得、 灵海仙族 电子书下载、 灵海残卷使用方法、 灵海仙族 最新章节在线阅读、 灵海黑镜危机txt下载、 灵海灵芝硬盒多少钱、 灵海境界、 灵海路灵山卫小学有多少学生、 灵海灵芝烟图片、 灵海路周边房价、 灵海镇、 灵海仙族 笔趣阁手机版、 灵海境界之后是什么境界、 灵海仙族 笔趣阁免费阅读无弹窗、 灵海仙族 在线阅读免费完整版、 灵海路车祸、 灵海残卷值得买吗、 灵海精品发饰、 灵海路东通工程、 灵海中学、 灵海农业、 灵海txt免费下载、 灵海路美食、 灵海舞蹈艺术培训中心、 灵海txt下载、 灵海灵芝多少钱一条、 灵海仙族 无弹窗阅读、 灵海工艺品、 灵海螺值得培养吗、 灵海汽车配件、 灵海彩印、 灵海花园改造、 灵海汽车配件厂、 灵海灵芝香烟多少钱一包、 灵海魔君、 灵海论坛、 灵海花园最新视频、 灵海路拓宽规划、 灵海花园好不好、 灵海小区二手房价格、 灵海花园二居室价格、 灵海花园85平二手房、 灵海派出所上班时间、 灵海科技、 灵海境所在的修仙境界划分、 灵海残卷在哪买、 灵海美妆、 灵海寺钓鱼、 灵海橡胶、 灵海残卷怎么获得、 灵海蝶值得培养吗、 灵海灵芝多少一包、 灵海残卷有什么用处、 灵海在什么位置、 灵海蝶斗技、 灵海清心、 海中孤岛作文、 海中孤岛有哪些、 灵海穴正确位置、 灵海穴位置、 灵海穴的正确位置、 灵海大道套房出售、 灵海湾、 灵海残卷用来干嘛的、 灵海花园在哪里、 灵海山、 灵海花园房价多少一平方、 灵海芝要怎样获得、 灵海灵芝烟、 灵狐海岸角色、 灵岛游戏、 灵海是什么意思、 灵海第三部、 灵海第一部是什么、 灵山岛沙滩、 灵海小说、 灵山岛7万、 灵山岛在哪里、 灵岛之旅攻略、 灵海仙族 在线阅读、 青海灵山岛、 灵山岛 攻略、 灵山岛传说、 灵山岛 孤岛危机、 灵山岛在哪、 灵海论坛网站怎么打开、 灵山岛吧、 灵海小说解析、 灵山岛主、 灵山岛活动、 海之孤岛攻略、 海中的孤岛、 海中孤岛图片、 海中孤岛的环境、 电影绝海孤岛、 海中孤岛的资料、 海中孤岛壁纸、 海中的孤岛歌词、 每个海都是一座孤岛、 领海国际、 领海广场、 灵海残卷有必要买吗、 灵海文化、 灵海庄园、 灵海灵芝香烟多少钱、 灵海钟云、 灵岛攻略、 灵海景区、 灵山岛孤岛危机、 灵海是什么地方、 灵山岛海岸线、 灵山岛岛主、 灵海好看吗、 灵海是什么、 灵海下载、 孤岛危机灵山岛原型、 灵海值、 灵海路居民委员会、 灵海餐饮管理有限公司、 灵海之主是哪个游戏boss、 灵海灵芝官方旗舰店、 灵海属于哪个市的、
